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医院动态
我院开展“释放压力、愉悦心情”职工减压活动
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作者:黄陂区人民医院 刘依杨 日期:2021/6/29 17:29:50 点击:6006 次 |
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为关爱职工身心健康,缓解心理压力,消除职业倦怠,增强团队凝聚力和沟通协调能力,以更加轻松的状态投入到工作与生活中,3月26日下午,我院在综合楼20楼精医工作室开展“释放压力、愉悦心情”职工减压活动,来自全院临床一线的20余名医护人员参加了此次活动。
本次活动由医院工会负责组织,特邀请我院心理门诊医师彭晶为大家授课。彭晶获得国家二级心理咨询师,曾开展过黄陂区中小学生的团队主题心理辅导活动。为了让本次活动真正达到为职工尤其是医护人员减压的良好效果,彭晶多次与医院工会沟通,反复斟酌、修改活动方案。经过半个多月的精心策划,最终将本次活动分为三个环节。环节一为连环自我介绍,每五人组一个小组,围成圆圈而坐。从其中一个人开始,每个人用一句话介绍自己。这个游戏的目的是互相认识、扩大交往范围,引发个人参与团体的兴趣。环节二是无家可归,大家在轻松愉快的音乐中围成圆圈,当听到主持人说“变、4个人一组”,成员必须按照要求重新组成四人组,未按要求组成标准团队的人员要接受惩罚。这个游戏让大家体会和感受到个人与团体的关系,团体对个人的重要性。最后一个环节是放松训练,要求大家用自己认为最舒服的姿势坐在椅子上,安静地聆听音乐,并按音乐声里面的指导语完成放松训练。旨在让大家体验放松的感觉,彻底释放压力。
整个活动进行了一个小时,参加活动的医护人员反响热烈,大家纷纷表示,在轻松的氛围中释放了压力,感觉轻松了许多。同时也为职工之间搭建了有效的沟通桥梁,加深了彼此之间的相互理解和信任,希望今后多开展这样的心理减压活动。
医院工会主席原虹表示,院工会向来重视职工的身心健康,思考如何更好地关爱职工,帮助职工释放压力、快乐工作。接下来,医院工会将每个月定期开展职工心理减压活动,为广大职工的心理健康保驾护航。
院工会 刘依杨
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