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 健康资讯
冬春季节 三招让您远离流感的困扰
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作者：感染科 侯光华 日期：2015-12-10 11:46:57 点击：2880 次 |
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冬春季节是流行性感冒的高发季节，如何让您和您的家人远离流感的困扰呢？其实预防流感没有什么独门秘笈。最平常、有效的方法便是控制传染源、切断传播途径、保护易感人群。控制好这三个环节可以用三个字来简单概括，“堵”、“断”、“强”，简称“三招”。一堵，就是控制传染源，让流感病毒无处可传；二断，切断传播途径，让流感病毒无缝可钻；三强： 增强自我保护意识，保护易感人群，让流感病毒乖乖地远离。
一堵，控制传染源，让流感病毒无处可传。由于流感病人是最主要的传染源，患者潜伏期即有传染性，且在发病3天内传染性最强。因此，健康人群在流感流行时节，应尽量避免与流感病人进行直接或间接接触。比如家里亲人被确诊为流感后，饮食餐具就要分开洗涤、使用，并注意消毒；同时许多与流感患者的亲密接触也应暂停。
二断，切断传播途径，让流感病毒无缝可钻。飞沫传播是流感最主要的传播途径。当病人咳嗽、喷嚏或大声说话时，病毒随飞沫喷到病人周围的空气中，侵入健康人鼻粘膜，健康人随即被感染。除了飞沫，通过尘埃及日常用品的间接接触传播也有可能。怎样才可切断传播途径？远离人多拥挤的地方是最有效的方法。流感流行时，避免前往拥挤和空气不流通的场所。即使身处在室内，也应常开窗，多通风，保持室内空气流动。
三强：增强自我保护意识，保护易感人群。大多数人对流感普遍易感，但病后均有一定的免疫力。对同型病毒的免疫力可维持较长时间，而对同一亚型的变种间也有交叉免疫力，但维持时间不长，加上病毒不断发生变异，很易引起反复感染并发病。
流感常常是儿童、青少年的“集体病”。其原因是这一人群多为托儿所、幼儿园、中小学的学生，抵抗力较差，对传染病的预防意识也弱，且经常聚集在相对封闭的教室内活动，一旦有病原体传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播而造成在学生群体中扩散，甚至引起局部流感的暴发流行。因而，青少年儿童学生是作为流感防治的重点对象。
家庭中如果有一个人得了流感，其他人很难幸免。因为一般家庭居室比较小，尤其是天气冷的时候，室内活动较多，空气流通差，这时如果有人得了流感，家人为了保暖通常会紧闭门窗，这恰恰加大了流感的传播机会。当然，冬春季节一旦出现流感样病例的患者应及时就医，若在出现流感症状48小时内服用抗病毒药物---神经氨酸酶抑制剂，如奥司他韦等，可以减轻患者的症状、缩短病程、防止发生严重并发症，在一定程度上也可达到控制传染源的目的。 |
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